Manchmal fühlst du dich richtig mies...
Und weißt nicht einmal, warum.
Die Frage kommt dann:
„Was stimmt nicht mit mir? Warum fühle ich mich so schlecht?“
Auch ich kenne das und ich machte mich auf die Suche nach Antworten.
Was ich herausfand, war genauso erschreckend wie einleuchtend.
Hier die Erkenntnis:
Das Nervensystem ist ein Speicher für negative Emotionen.
Jede Erfahrung, die negative Gefühle in dir auslöst, setzt sich im Nervensystem als Anspannung fest.
Das Ergebnis?
Eine festgesetzte Emotion, die fortlaufend dein Denken und Fühlen im „Jetzt“ beeinflusst.
Du wirst daran gehindert, Glück und Wohlbefinden zu empfinden und kannst nicht einmal sagen, warum…
Einfach frustrierend…
Doch die Lösung ist einfacher, als du denkst.
Festgesetzte Emotionen lassen sich auflösen.
Wie?
Mit deinem Atem.
Schon vor Jahrtausenden haben Yogis, Daoisten und Schamanen die heilsamen Kräfte des Atems entdeckt.
Du kannst mit deinem Atem in kürzester Zeit körperliche und geistige Blockaden loslassen.
Die geheimen Superkräfte der Atemarbeit.
Du begibst dich mit bestimmten Atemtechniken in Zustände, in denen du dich genug öffnest, sodass die Spannungen im Nervensystem deinen Körper verlassen.
Dazu ist es nicht nötig, in langen Therapiesitzungen herauszufinden, wie diese entstanden sind.
Dieser Vorgang ist direkt spürbar und du merkst richtig, wie Spannungen durch deinen Körper zucken und ihn verlassen.
Das befreiende Gefühl nach einer solchen Atemsitzung ist unbeschreiblich …
Jon Paul Crimi: Der Meister der Atemkunst.
Seine liebevolle, geduldige Art fängt einem immer wieder auf, wenn man sich mal nicht gut fühlt.
Das kommt dann auch so gut wie nicht mehr vor, wenn man seine Atemübungen regelmäßig macht.
Damit du ihn und seine Methode kennenlernen kannst, habe ich ihn gebeten, eine kostenlose Atemübung aufzunehmen, um dir gratis eine erste Erfahrung zu ermöglichen.
Hier kommst du zur Atemübung:
PS:
Wenn ich seine Atemübung mache, vibriert mein ganzer Körper, der Lärm im Kopf verschwindet und ich bekomme Freudentränen, wenn ich fühle,
wie die Anspannung aus meinem Körper fließt.
Ich bin gespannt, wie deine Erfahrung sein wird.
Bereit?
Hier lang:
